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为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验

admin 2018年09月26日 勤美玉灵膏

本文来源:玉灵膏百家号,有删改

作者:不详


之前就有的一个想法,想找个地方专门分享一些我喜欢的东西,以及自己的一些心得。刚好这会儿趁着新一年的开始,是时候可以着手干了。

那么我们先从《玉灵膏》开始吧!


为家人做“玉灵膏”吧-说说我的玉灵膏制作经验-yulinggao.net


从青春期开始脸上就长了很多青春痘,但青春期都过了,痘痘还是恋恋不舍…^_^…和很多爱美的女孩一样,因为痘痘而整天苦恼,到处去求祛痘的良方,结果是越弄越糟糕,无奈之下也是心灰意冷…


偶然的机会听到罗大论博士在讲玉灵膏,讲到如何判断自己血虚,蹲下猛的站起来,眼前会瞬间变黑,感觉跟自己的情况都比较吻合,然后看了下都是食疗比较安全,马上买食材着手去做。

吃了差不多一个月的时候就不便秘了,排便正常了。痘痘明显变少了,皮肤也有光泽了,然后意外的发现困扰我多年的湿疹也全部都好了,且一直没有复发过。这个湿疹,是一个非常烦恼的疾病。往往缠绵不愈,令人悲催。

之前治疗皮肤上的问题,一直执着于表面上,忽略了想要有好的皮肤,要把内在脏腑、气血调理好,连根养根,才能枝繁叶茂皮肤才能由内而外的好。

吃玉灵膏的好处真是太多了,谁吃谁知道!


【玉灵膏】出自清代王孟英《随息居饮食谱》,点击查看:王孟英《随息居饮食谱》百度百科-玉灵膏的出处


王孟英《随息居饮食谱》-玉灵膏配方出处


罗大伦博士描述:

王孟英是食疗大家,他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效,其中在龙眼肉这里,写了玉灵膏的配方。因为一般我们服龙眼肉,会觉得它热,有的人会上火,但是西洋参是凉的。

所以王孟英会用十份的龙眼肉,配上一份的西洋参,比如:三百克的龙眼肉配上三十克西洋参,然后在锅上蒸熟,王孟英说:“日日于饭锅上蒸之,蒸到百次”

然后每次吃的时候,用一调羹的量,开水冲服,每天一次或者两次都可以。


简单一招,教你辨别自己是血虚还是气虚


玉灵膏的功效是什么呢?是做什么用的呢?补血!现在血虚的人非常多。所谓血虚,就是血液不足,与西医说的贫血差不多,如果去检查是贫血的话,血虚就很严重了。

以下是罗博士的原文,可自行对照判断一下是否对症


如何判断自己是否血虚


面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉。

容易失眠。这叫血不养心,所以会失眠,现代社会,因为血虚失眠的情况比较多。

容易健忘。刚刚见过的人,转眼就忘了别人的名字,这也是血不养心的缘故。

有黏膜的部分颜色浅。比如,指甲肉的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等,总是惨白。

容易疲劳。比如女性都喜欢逛街,但是血虚的女性逛街,会特别累,“骨头架子像要散了一样”。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏无力的乱跳,容易头晕。

夏天的时候,手脚是热的,而到了冬天,手脚立刻冰凉,夏天进入有冷气的房间,也会如此,这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人会怕冷风,冬天比别人穿的衣服多。

蹲下两分钟猛的站起来,眼前会瞬间变黑,片刻才能恢复。这往往是气血不足导致的。

舌质淡白,没有红润的感觉。

如果有以上症状,就要考虑自己是否血虚了。

我们为什么会血液不足?怎么会有这么多人血虚呢?血虚的原因是什么呢?


脾胃虚弱


中医认为,脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。正所谓“脾胃为后天生化之源”。

可是,现代人因生活方式的不正常,脾胃受伤的时候太多了,脾胃受伤了,往往会血虚。


欲望太多


现代人思虑过度,每天都在思考要如何赚钱,公司要如何发展,人际关系要如何安顿,结果损耗心血,导致血虚。

王孟英的“玉灵膏”是一个很好的养血方子。这个方子补血力道非常大,寻常的补血之剂不起作用时,这个方子会很快见效。


玉灵膏的配方


高州龙眼肉十份,美国西洋参一份(吃多少做多少)。

龙眼肉入心脾两经,补心养血,安生定志,是最好的药食同源的补血材料,准备西洋参最好用进口的。因为国产的西洋参偏温性,进口的西洋参偏凉性,滋阴润燥,益气生津,刚好相佐龙眼的甘温之性。

把西洋参打粉,以便在蒸制过程中充分发挥效果


玉灵膏的制作方法


将二者搅拌均匀,放到一个碗里,上锅隔水蒸。王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100多次,换算现在的时间,差不多就是45个小时了。

因为只有这样,才能把龙眼肉的温燥之性改变,味道从甜变苦,药效倍增。最重要的是吃了就不会上火了。




他是杭州人,都有吃米饭的习惯,所以蒸的时候锅里要放大米。大米是最好的补脾胃的天然食材,而且脾胃为后天之本,我们身体的气血精液都有赖于脾胃对食物的运化,所以健脾补中也能培补气血,古人的做法真的很妙!

敲黑板重点唷这里用白开水蒸效果肯定是打折扣的!(注意哦,只蒸几个小时,龙眼和西洋参是没多大变化的,这时候吃容易上火和消化不良,所以功夫是一定要做足的。)

如果蒸的时间不够,吃多了就很容易上火、药效也比较弱。虽然制作略有麻烦,但是制作一次后密封包装于冰箱保存,可保存一个月。最后的的重点还是好吃




大家一定要注意玉灵膏的食用禁忌哦!


大家记住孕妇期间忌服哦,儿童不宜。(但产后是最适合的服用的,对产后恢复效果很好)

痰火内盛或者湿热蕴阻者(舌苔黄厚腻、胃部胀满不适、大便黏腻不爽)不宜食。

感冒期间停食。

经常拉肚子的人,此类人脾胃虚弱无力运载,不宜服用滋阴类的补品

服用期间忌食生冷辛辣刺激和肥甘厚腻之味。


我大力推广这个方子,很多人受益,我觉得现代人养血的手段太少,特别是女性。因为其特殊的生理结构,一生中失血的机会很多,如果不懂得滋养,就会导致血虚。

这样的女性,身体总是不舒服,去医院检查,往往又查不出什么问题,很痛苦。

这个方子就可以帮到大家,尤其是生过孩子的女性,往往血虚严重,却找不到有效的方法调养,以至于体质越来越差。

而如果用“玉灵膏”来补,效果可如王孟英所言:“产妇临盆,尤妙”。

感谢你能看到这里~哈哈哈


最后希望所有人都能健康又美丽!每天都开开心心哒。关于页尾我们的公众号:勤美玉灵膏,跟我们一起健康养生!